今日も残業で遅くなる。業務でやや問題が発生していて、その処理にしばらく追われそう。 でも今日はローラー台練習の日。 15分アップ - 5分メディオ x 3本 - 10分ダウン 5分メディオの内、2本目の最初3分はソリアに近かった。50-16Tで80rpmを維持。最初はそ…