5時40分起床。外を走りたくて、バナナを一本食べて6時に出発。先週末距離を踏めてないので今週は極力外を走ることにした。 1時間 26km いつものようにローソン坂を上り、たまプラ方向に。COGGYを右に曲がって三叉路方向へ。ぐっと下ってパン屋"プロローグ"の…