地下のロッカールームはこの季節はもはやサウナ状態。めちゃくちゃ良い汗をかける。でももうこれからは正直きついかもしれない。今日はアップの時とダウンの時に片足ペダリングを1分ずつ2回。ずっとやるのを忘れていた。久々に片足ペダリングすると、如何に…

今朝は昨夜の酒の影響で朝起きるのが辛かった。でもちょっとでも身体を動かしたかったので30分だけローラー。

月曜日は週の初日に関わらず送別会で激しく飲んだ。 かつて所属していた部の女性が寿退社するのでそのお祝いと送別を兼ねて銀座で深夜まで。お世話になったので皆で祝福した。だんなさんの転勤でいきなり新婚生活が中国の大連とのこと。新婚生活を異国の地で…