今朝も昨日と全く同じメニューで起きがけにローラー台 35分。 10分アップ - 20分走 - 5分ダウン 最近二度寝してからの練習が多いので少し時間が押してしまう。ダウンはいつも10分はやりたいが5分だけ。 相変わらず左脚の内もも部が痛む。練習したくてうずう…