昨日に引き続きローラー台練習。さすがにトランクルームスペースは暑くて嫌気が差すので、今日は玄関ポーチでやってみた。幸いお隣さんにも会わず、多少は涼しく出来たかな。それでも大量の汗。。 10分アップ - 10分ミディアム(強め) - 5分メディオ x 3本 …
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