trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2009-09-10から1日間の記事一覧

朝トレ

今日もいつもより早く家を出てジムでトレーニング。 昨日45分漕いだので、今日は膝のことを考え極々軽めの負荷で35分だけスピニング。出力も105W程度。出力が表示されるので興味が持続する。必ずしも外を走るケースとは状況が異なるので一概には比較できない…