trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2009-10-28から1日間の記事一覧

昨日に引き続きメディオ10分 x 2本

今日も昨日と全く同じ行動パターン。早朝ジムに行き、ストレッチしてKeiser M3に跨る。 10分アップ - 10分メディオ x 2本 (5分レスト) - 5分ダウン 今日は昨日と違い260W維持が厳しい。けど心拍は昨日より高い。どういうことだろう?1本目はギリギリ260Wは…