trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2009-12-14から1日間の記事一覧

回復走 ローラー1時間

昨日の影響が一番出ていたのはなぜかふくらはぎ。普段はあまりこないんだけど、実は昨日のエンデューロの途中、左のふくらはぎが痙ってしまい、抑えるのに苦労した。急に40km/hペースで走ったせいか。水分が足りなかったせいか。昨日のラップタイムを整理し…