昨夜のジム練習の影響がかなり大きかった。朝起きてみると脚にかなり疲労感有り。わずか70分のスピニングなのに。。けど考えたら心拍はずっと160前後で、しかも最後のソリア5本は全て170オーバーだったので、自分としてはかなり上げた方。週末外練習出来なか…