trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2010-11-02から1日間の記事一覧

朝ローラー じっくり45分

朝起きてまだ脚に疲労感が残っている。 もう40を過ぎると、この辺に歳を感じてしまう。 明日はmuRataさんと最後の追い込みなので、今日はじっくりとローラーを回すのみ。 最初はアップがてらテロテロ回し、10分経過したところで50x14くらいで大きく円を描く…