2010-11-27から1日間の記事一覧

ローラー台練習　80分

外に走りにいってもよかったけど、短時間であれば間違いなくローラー台の方が効果が高い（と思い込んでいる）ので、7時までしっかり寝てからローラー台練習開始。（といっても夜中に鼻詰まりで次女が起きたのでミルクを作ってやったりダッコしたり。。） 15…