trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2010-12-20から1日間の記事一覧

ジムでローラー 65分

昨日の大井埠頭は非常に良かった。何が良かったかというと、沖縄以来平地を2時間半もほぼノンストップ一定負荷で走れたこと。これまで大井埠頭で9周走ると相当へこたれていたけど、去年よりは随分と走れるようになったなあと実感した(といっても全てmuRata…