trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2010-12-22から1日間の記事一覧

忘年会もそろそろ終盤 今日は谷間でローラー練習

昨夜は部の忘年会。雨の銀座を3次会までハシゴし、帰宅したのは2時頃!??今日は午後一件社外で会議があった以外はおとなしくデスクで色々と作業を。。ウコン飲んで頑張りました。帰宅前にジムでローラー練習。 10分アップ - 10分150W - 10分200W - 10分250…