trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2011-02-01から1日間の記事一覧

整形外科 ジムで筋トレ 組み立て②

今日午後整形外科医に診て貰った。 発症状況、現在の状況を伝え、レントゲン検査の結果、筋肉ではなく、内側広筋(大腿四頭筋を構成する一つ)の付け根、筋(靱帯)の一部に所見ありとのこと。しばらくは負荷を掛けないことと、自重によるストレッチと温熱療…