2011-02-21から1日間の記事一覧

ローラー　60分

昨日の大井埠頭周回の影響はほぼ無し。あるとすればずっと一定ポジションで走っていたのでお尻が痛いくらい。ダンシングが入らないと身体ってリフレッシュしないんだなあと当たり前のことを実感。低負荷でも自宅を出てから約5時間、ほぼノンストップで走り続…