脚の痛みが気になりながらも、朝いつものように平日の儀式。玄関先のポーチでのこの時間だけが唯一の一人だけの時間。 20分アップ - 5分高回転 - 25分走（低ケイデンス）- 10分ダウン 今日も速度とWを両方見ながら、CS600のパワーセンサーの働きを観察。 低…