目覚まし前にチビ助に起こされたのでそのまま起き出してローラー台の準備。今日は脂肪燃焼1時間。心拍を140までに抑えて1時間淡々と漕ぐ。毎朝メニューをこなしていても、体重は増える一方。やはりトータルの運動時間が少なすぎるのだ。でもやり始めると苦痛…