早朝から友達家族とキャンプに行く予定が、昨夕から家内が発熱。 一番楽しみにしていた長女だけとりあえず連れていって貰った。 家内の様子を見てから動きを決める予定。とりあえずローラー50分。 アップ20分 - メディオ10分＋ソリア1分 - 10分レスト - メデ…