昨日の疲れがドット出て、今日は完全休養日。 奥多摩湖からの登り10kmが効いた。斜度は平均で6%弱。ヤビツほどではないが、80km走った後の登り10kmは如実に実力の程を本人に自覚せしめる。反省するも何も、登れないのだから練習するしかない。減量にも励みた…