ローラーのメニューについて少々。 FTP値向上を目指す身としては、色々と試行錯誤しながらも、L3〜L4を重点的にこなしていくという事に変わりないんだけど、実際にL3、L4といってもレンジがあり、焦点がぼやける。よく走っている人ならば分かると思うけど、2…