日曜日は一日中雨マークだったので、早起きする気もなく7時間睡眠でしっかりローラー練習。今日も小説を読みながらL2でアップ。30分経過して手放しアップに飽きたので小説読むのを止めて高回転練習を5分間。5分やや軽めに流した後、今日のメインメニューSST…