trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2012-03-13から1日間の記事一覧

ローラー SST30分

日曜日の練習から一日休養を空けた今日。少し強度を上げて練習していきたいと意気込みだけは立派なんだけど、いざ回してみるとまだ疲労が抜けていない。。情けないことにL4が維持できずSSTまで下がってしまうので、無理せずSST域で30分。疲労からの回復に最…