trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2012-05-01から1日間の記事一覧

ローラー 5分 x 3本

一大イベントの結果が出てから一夜明けて。仕事も大きく一区切り。でもこれから新しいステージ。頑張らなねば。今日は少し頑張って短めの5分を3本。アップをしっかりして、十分心拍が上がったところでL5から入る。5分維持を目標とするが、かなり厳しい。T中…