夜中に何故か分からないが、次女が起き出して牛乳を要求。 気温が上がって喉が渇くのだろうか。 おかげで目が覚めてしまい、寝付けずにウトウトしていたら起床時間になってしまった。 アップ15分 - 10分 x 2本 - 5分ダウン 今日は10分を短いレストでつなぐ練…