trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2012-07-18から1日間の記事一覧

ローラー

退化著しい身体に喝を入れるべく、蒸し暑い玄関先でローラー練。じっくりアップして汗を出したあと、プログレッシオーネ。3分200W、3分250W、3分300分のメニュー。だがどうしても最後の300Wが維持出来ない。1分は持つが、3分持続は無理。笑っちゃう位いつも…