昨夜から会社ではPCの新規入れ替え作業を実施。 少し早めに出社して設定などしなければならなかったことに目覚めてから気付いた。急いでローラーの準備。10分アップしてから、次の10分で200W。ラスト10分は平均245Wで。 ケイデンス90を下回らないようにやっ…