復活した次女。日中ぐっすり寝ていたせいか、朝4時頃起こされる。何とか寝かし付けて二度寝。そしてローラー練習。まずアップを10分。次にL3で10分。次に集中して10分走。Ave262W。一旦ダウンした後、SFR2分を3本。以前は3分を5本とかしていたけど、負荷が軽…