雨確定の前夜はどうしても夜更ししてしまう。いかん、気合で5時にアラームセット。起きてすぐブラジル戦を観るが、全く勝ち目なく途中で観戦中止。6時過ぎからローラー台練習開始。扇風機もセット。今は+3kgの体重を落とすことと、漕ぐことの習慣を取り戻す…