土曜日は早めに起床。ローラー台練習の日。その勢いでテキパキと準備してすぐに始めればよかったのに、ぐだぐだとしてしまい、結局練習開始が遅くなってしまった。アップがてら30分程読書。「日本の血脈」という本を読んでいる。非常に面白い。10分走を2本。…