2013-11-11から1日間の記事一覧

ラン10km & バイク練

今週末も先週と同様、土曜日にラントレ、日曜日にバイク練。ランは1時間しっかり走れるようにするのが当面の目標。膝とか痛める前に確実に脚を慣らすこと。反時計回りで自宅に戻るルートの開拓。たまプラを通り、新石川交差点から246を登る。バイクでも嫌だ…