trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2013-12-08から1日間の記事一覧

大井埠頭

随分とアップしていなかった。 平日はぼちぼちラントレをしている。近所のアップダウンを取り入れて5kmコースを作り、キロ6分のペースで走っている。心臓は全く辛くないんだけど、脚の至る所が悲鳴を上げている。最近は腰も重いと感じる。先週末はゴルフと会…