2014-10-22から1日間の記事一覧

久々に

久しぶりにアップ。最近はランをたまにしていて、平日朝5km程アップダウンのあるコースを走っている。平日仕事が早く片付いた時はジムで脚の補強。三週間程前の日曜、午前中バイク練習出来なかったので、近くの生田緑地へ行って周回ラン練習をした。階段が多…