やっぱり面倒でも日誌はつけよう。 レコーディングダイエットという言葉もあるようだし。レース翌日、走った距離は短いのでダメージはそれほどでもない。今日は夕飯前にローラー。15分掛けてアップ。出だしは脚が重く感じるが徐々に軽くなっていく。その後5…

慶応湘南藤沢キャンパス周辺の一般道を使ったエンデューロに参加。 muRaraさんと2人でコンビを組んで参戦。といってもレースに向けた練習など全くしていないので上など狙わず、安全に無事完走できれば位の脱力した感じで。 一応synerzyで登録していたのでち…