昨晩急に会食になって練習しなかったので、今朝は早起きして久しぶりのラントレーニング。GARMIN connect でチェックしたら今月初のラントレだ。ここのところ右膝の痛みが気になってローラーを多めにしていたのでランは久々だ。マイコース5km。ど平坦でない…