今日はローラー台練習。最近はランとローラーを交互にやっている。最初の10分いつものようにアップを始めたものの、どうにも脚が重い。いきなり乳酸マックスな感じ。なぜ?アップが足りないので5分追加で高回転練習。それでもダルさは変わらず。酒のせいかな…
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