trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2016-02-17から1日間の記事一覧

ローラー台練習

今日はローラー台練習。最近はランとローラーを交互にやっている。最初の10分いつものようにアップを始めたものの、どうにも脚が重い。いきなり乳酸マックスな感じ。なぜ?アップが足りないので5分追加で高回転練習。それでもダルさは変わらず。酒のせいかな…