trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2016-03-26から1日間の記事一覧

いつもの土曜日 外練37km

5:30起床、6:00出発。3月末だというのに真冬並みに寒い。いつものあざみ野周回大回りコースを2周。平地部は高回転で股関節周辺を目一杯ほぐす。登りは筋トレのつもりで。いつも空気圧は7.5barでセットするのだけど、今朝は気まぐれで7.2barにしてみた。しな…