trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2016-03-27から1日間の記事一覧

朝ラン7km 都民の森へハイキング

今朝はいつもの5kmコースを少しだけ拡大して7kmコース。神木本町に出て平から戻る。アップダウンがはっきりしていて、案外信号が少ないコースだった。少しペース抑え目で5:23/km。シャワー浴びて家族総出で都民の森へ。普段バイクで行く所だけど、車で行くと…