4:00にアラームセットしたのが無謀だった。二日酔い激しく、一旦起きてこりゃダメだと即判断、二度寝。6:00に再び起きたら今度は錦織選手がタイブレーク中。最後まで見てしまい、そのせいでムスコが起き出してしまった。パンライドに切り替え。33km。但し上…