2016-09-20から1日間の記事一覧
昨日朝ラン、夜プールで遊んでそれなりに疲労感あり。今日はジムトレ。チェストプレスとプルダウンをした後、トレッドミルでラン。ずっと雨で暫く外で運動出来ないので走ろうと思った。5kmしか走れない右膝なのでトレッドミルでも5km走って終了。景色も変わ…
昨日朝ラン、夜プールで遊んでそれなりに疲労感あり。今日はジムトレ。チェストプレスとプルダウンをした後、トレッドミルでラン。ずっと雨で暫く外で運動出来ないので走ろうと思った。5kmしか走れない右膝なのでトレッドミルでも5km走って終了。景色も変わ…