もう何日日差しを浴びてないだろう。憂鬱。身体を動かさないとやってられない。今日もジムにてトレーニング。昨日と同じく、胸と背中をメインにこなした後、トレッドミルでラン。ペースを落としてゆっくりと5km。30分以上掛けて。でも右脚に違和感が残る。膝…