trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2016-10-18から1日間の記事一覧

朝ラン 夜ジムトレ

路面多少濡れていたけど、降ってはいなかったので朝ラン。いつものルーティーンを公園でこなし、マイコースへ。周回になっていないところが気に入っている。ちょっとアップダウンが多いけど。今朝のペースもほぼ同じ5:45/km。夜は大人しくジムに直行。最近は…