今朝はかなりしっかり雨が降っていたので二度寝。走りたかったが仕方ない。今週は会食をセーブしている。先週の連日会食に少し胃腸が疲れ気味。帰宅前にジムへ。gluteという臀部筋肉群を鍛えるマシンから。大腿四頭筋は右が弱く、左の方が強いのに、このglut…