土曜日はやや遅めに起床してからランの準備。いつもの5kmコースで。金曜日のペースを再現したくて5:30/kmを意識する。結果ぴったり5:30/kmペースだったけど、昨日の方がカイカンだったなあ。日によって色々。日曜日の今日は会社の若者と一緒に三浦一周。東大…