trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2017-01-07から1日間の記事一覧

ジムトレは続く

昨日は新年会の為練習は無し。今日は会社帰りに一つ所用を済ませ、帰宅前にサクッとジムにていつものようにトレーニング。ジム入りが遅かったので種目を絞って。最近は必ず取り入れているダンベルランジ。片手に16kgずつ持って交互に前に踏み込む。鏡を前に…