今朝はやや早めに出社する必要があったので、早めに起床し、暗いうちから走り出した。ゆっくりと走るつもりなのに、出だしから身体が軽く、脚が前に進む。いきなり最初の1kmが4:50/kmだったのでこりゃマズいと思い次の2km、アップダウン区間は5:30/kmペース…