trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2017-02-21から1日間の記事一覧

咽頭痛続く でもジムトレは継続

今朝ランするつもりで早起きしたけど、喉の痛みがハンパじゃなく、戦意喪失。無理して走っても辛いだけだろう。諦めて二度寝。その代わり夜はジムトレ。肩をメイン。ダンベル使ってのプレス、一旦背中とレッグエクステンションを入れてから、チューブを使っ…