trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2017-07-13から1日間の記事一覧

久々の朝ラン 5km

昨晩帰宅前にジムにて筋トレ。混んでたのでマシンのみ。レッグエクステンション、胸、三頭筋、腹筋。今朝は5:30に起き出してラントレ。この時間だと既に暑い。日本もサマータイム導入すればいいのに。お腹周りが重くてつらい。まずは減量に励まなくては。会…