2017-10-22から1日間の記事一覧

ジムトレのみ雨、雨、雨。。

金曜日はジムにて筋トレ。次女の塾帰りに迎えに行っても良いが、最近友達と帰ってくるのが楽しいらしいので、無理して迎えに行かないようにしている。ジムでは最初にダンベルランジ。いつもより深めに踏み込んで3セット。一気に汗をかく。その後ベンチが空い…