2017-10-25から1日間の記事一覧

ジムトレッドミル

今日もジム。昨日それなりに刺激を与えたので、今日は有酸素。スピニングマシンで10分走やろうと思ったらレッスンをやっていて使えず。フリーなマシンを数台用意して欲しいと思うが。。なのでトレッドミルでラン。なんだか久しぶり。出だしのんびりと入り過…