あまりにドタバタしていたのでアップを忘れていた。えーと。まずは土曜日。ラン。ゆっくり10km位走ろうかと準備始めたが、右膝のサポーターが見当たらない。家の中にあるはずなのになぜ見当たらない？やむなく、いつもの5kmコースを淡々と。相変わらず、空気…